Czcionka: A+A-
2025-06-30 – Poniedziałek Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - płatki owsiane na mleku 400ml, polędwica sopocka 50g, ser topiony 50g, masło 20g, pomidor, ogórek, sałata, pieczywo 90g, dżem, herbata 200ml Obiad 12:45 - zupa Kaszubska 400ml, pulpet w sosie koperkowym 110g, surówka z selera i marchwi 150g, sałatka z fasolki i ogórka kiszonego 120g, kasza mieszana 150g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - serek wiejski 100g, drobiowa szynkowa 50g, masło 15g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - mix sałat z jajkiem 150g Wartość energetyczna: 2360 kcal, Białko 86g, Tłuszcze 80g w tym 11g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 327g, Sól 5,03g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - płatki owsiane na mleku 400ml, ser topiony 50g, masło 10g, pomidor, sałata, pieczywo 90g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - polędwica sopocka 55g, masło 10g, ogórek, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa Kaszubska 400ml, pulpet w sosie koperkowym 110g, surówka z selera i marchwi 150g, sałatka z fasolki i ogórka kiszonego 120g, kasza mieszana 150g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - jabłko 1 sztuka Kolacja 17:00 - serek wiejski 100g, drobiowa szynkowa 50g, masło 15g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - mix sałat z jajkiem 150g Wartość energetyczna: 2520 kcal, Białko 93g, Tłuszcze 88g w tym 15g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 345g, Sól 5,41g 2025-07-01 - Wtorek Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - szynka gotowana wieprzowa 50g, twarożek 80g, masło 20g, pomidor, ogórek, sałata, pieczywo 90g, dżem 25g, kawa mleczna 200ml Obiad 12:45 - zupa brokułowa 400ml, kurczak pieczony 190g, surówka z kapusty pekińskiej 150g, bukiet jarzyn 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - ryba w sosie z jarzynami 120g, szynka z piersi indyka 50g, masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - jogurt z owocami 150g Wartość energetyczna: 2236 kcal, Białko: 87g, Tłuszcze 77g w tym 14g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 300g, Sól 4,63g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - Twarożek 80g, masło 10g, pomidor, sałata, pieczywo 60g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - szynka gotowana wieprzowa 55g, masło 10g, ogórek, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa brokułowa 400ml, kurczak pieczony 190g, surówka z kapusty pekińskiej 150g, bukiet jarzyn 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - owoc 1 sztuka Kolacja 17:00 - ryba w sosie z jarzynami 120g, szynka z piersi indyka 50g, masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - jogurt z owocami 150g Wartość energetyczna: 2306 kcal, Białko: 87g, Tłuszcze 80g w tym 15g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 309g, Sól 5,04g 2025-07-02 – Środa Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - szynka konserwowa 50g, ser plastry 2szt., masło 15g, pomidor, ogórek, sałata, dżem 25g, pieczywo 90g, drożdżówka 50g, herbata 200ml Obiad 12:45 - zupa szczawiowa 400ml, filet z indyka duszony 110g, surówka z marchewki 150g, sałatka z ogórka i pomidora 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - szynka z kurcząt 40g, szynkowa wieprzowa 35g, ser Kiri 1szt., masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka grecka z fetą 180g Wartość energetyczna: 2285 kcal, Białko 77g, Tłuszcze 70g w tym 11g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 338g, Sól 5,23g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - ser plastry 2szt., masło 10g, ogórek, sałata, pieczywo 60g, jogurt naturalny 150g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - szynka konserwowa 55g, masło 10g, pomidor, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa szczawiowa 400ml, filet z indyka duszony 110g, surówka z marchewki 150g, sałatka z ogórka i pomidora 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - kiwi 120g Kolacja 17:00 - szynka z kurcząt 40g, szynkowa wieprzowa 35g, ser Kiri 1szt., masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka grecka z fetą 180g 2025-07-03 - Czwartek Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - płatki jęczmienne na mleku 400ml, schab pieczony 45g, jajko gotowane na twardo 1szt., masło 20g, pomidor, ogórek, sałata, pieczywo 90g, dżem 25g, herbata 200ml Obiad 12:45 - zupa owocowa z makaronem 400ml, szynka gotowana w jarzynach 115g, sałata ze śmietaną 50g, marchew junior 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - szynka w galarecie 80g, drobiowa szynkowa 50g, masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka z pomidora i ogórka 150g Wartość energetyczna: 2330 kcal, Białko 76g, Tłuszcze 78g w tym 15g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 333g, Sól 4,43g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - płatki jęczmienne na mleku 400ml, schab pieczony 50g, masło 10g, pomidor, sałata, pieczywo 90g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - jajko gotowane na twardo 1szt., masło 10g, ogórek, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa koperkowa z makaronem 400ml, szynka gotowana w jarzynach 115g, sałata z jogurtem 50g, marchew junior 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - sok pomidorowy 200ml Kolacja 17:00 - szynka w galarecie 80g, drobiowa szynkowa 50g, masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka z pomidora i ogórka 150g Wartość energetyczna: 2500 kcal, Białko 84g, Tłuszcze 85g w tym 16g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 354g, Sól 4,67g 2025-07-04 - Piątek Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - polędwica sopocka 50g, twarożek 80g, masło 20g, pomidor, ogórek, sałata, pieczywo 90g, kawa mleczna 200ml Obiad 12:45 - zupa żurek 400ml, ryba w sosie cytrynowym 125g, surówka z białej kapusty po meksykańsku 150g, bukiet jarzyn 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - risotto mięsno – jarzynowe 200g, szynka z piersi indyka 50g, pomidor, masło 20g, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - owoc 1szt. Wartość energetyczna: 2280 kcal, Białko 83g, Tłuszcze 82g w tym 13g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 303g, Sól 4,55g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - twarożek 80g, masło 10g, pomidor, sałata, pieczywo 90g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - polędwica sopocka 55g, masło 10g, ogórek, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa żurek 400ml, ryba w sosie cytrynowym 125g, surówka z białej kapusty po meksykańsku 150g, bukiet jarzyn 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - jogurt naturalny 1szt. Kolacja 17:00 - risotto mięsno – jarzynowe 200g, szynka z piersi indyka 50g, pomidor, masło 20g, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - owoc 1szt. Wartość energetyczna: 2360 kcal, Białko 85g, Tłuszcze 86g w tym 15g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 317g, Sól 4,77g 2025-07-05 – Sobota Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - szynka tostowa 50g, ser plastry 2szt., masło 20g, pomidor, ogórek, sałata, dżem, pieczywo 90g, herbata 200ml Obiad 12:45 - zupa rosół z makaronem 400ml, sztuka mięsa w sosie potrawkowym 100g, fasolka szparagowa 150g, surówka z selera i marchwi 125g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - polędwica z drobiu 50g, serek wiejski 100g, masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sok owocowy bez cukru 200ml Wartość energetyczna: 2080 kcal, Białko 75g, Tłuszcze 77g w tym 16g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 270g, Sól 5,24g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - szynka tostowa 55g, masło 10g, pomidor, sałata, pieczywo 60g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - ser plastry 2szt., masło 10g, papryka, pieczywo 60g Obiad 12:45 - zupa rosół z makaronem 400ml, wołowina gotowana 100g, fasolka szparagowa 150g, surówka z selera i marchwi 125g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - owoc 160g Kolacja 17:00 - polędwica z drobiu 50g, serek wiejski 100g, masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sok owocowy bez cukru 200ml 2025-07-06 - Niedziela Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - jajecznica na parze z 2 jaj 100g, szynkowa wieprzowa 50g, masło 20g, pomidor, ogórek, sałata, pieczywo 90g, herbata 200ml. Obiad 12:45 - zupa kalafiorowa 400ml, indyk gotowany w jarzynach 110g, surówka z czerwonej kapusty 150g, ogórek kiszony 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - serek śmietankowy puszysty 40g, szynka z kurcząt 50g, masło 20g, pieczywo 90g, pomidor, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka mix z mozzarellą 150g Wartość energetyczna: 2390 kcal, Białko 84g, Tłuszcze 80g w tym 12g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 332g, Sól 4,69g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - parówki cienkie z musztardą 2szt., masło 10g, sałata, ogórek, pieczywo 60g, herbata 200ml. II śniadanie 10:15 - szynkowa wieprzowa 55g, masło 10g, pomidor, pieczywo 60g Obiad 12:45 - z zupa kalafiorowa 400ml, indyk gotowany w jarzynach 110g, surówka z czerwonej kapusty 150g, ogórek kiszony 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - owoc 1 sztuka Kolacja 17:00 - serek śmietankowy puszysty 40g, szynka z kurcząt 50g, masło 20g, pieczywo 90g, pomidor, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka mix z mozzarellą 150g Wartość energetyczna: 2466 kcal, Białko 84g, Tłuszcze 80g w tym 12g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 347g, Sól 4,69g 2025-07-07 – Poniedziałek Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - manna na mleku 400ml, szynka gotowana wieprzowa 50g, ser topiony 1szt., masło 20g, pomidor, papryka, sałata, pieczywo 90g, dżem, herbata 200ml Obiad 12:45 - zupa krupnik 400ml, roladka wieprzowa z warzywami 110g, surówka buraki z jabłkiem 150g, brukselka 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - pierogi leniwe z masłem 200g, drobiowa szynkowa 50g, masło 15g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - serek homogenizowany waniliowy 150g Wartość energetyczna: 2360 kcal, Białko 86g, Tłuszcze 80g w tym 11g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 327g, Sól 5,03g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - płatki jęczmienne na mleku 400ml, ser topiony 1szt., masło 10g, pomidor, sałata, pieczywo 90g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - szynka gotowana wieprzowa 55g, masło 10g, ogórek, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa krupnik 400ml, roladka wieprzowa z warzywami 110g, surówka buraki z jabłkiem 150g, brukselka 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - jabłko 1 sztuka Kolacja 17:00 - pierogi leniwe z masłem 200g, drobiowa szynkowa 50g, masło 15g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - serek homogenizowany waniliowy 150g Wartość energetyczna: 2455 kcal, Białko 87g, Tłuszcze 81g w tym 11g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 347g, Sól 5,03g 2025-07-08 - Wtorek Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - schab pieczony 50g, twarożek 80g, masło 15g, pomidor, ogórek, sałata, pieczywo 90g, dżem 25g, kawa mleczna 200ml Obiad 12:45 - zupa jarzynowa 400ml, kurczak w potrawce 190g, marchew gotowana 150g, brokuły 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - makaron z cukinią 250g, szynka z piersi indyka 50g, masło 15g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka mix z jajkiem 150g Wartość energetyczna: 2236 kcal, Białko: 87g, Tłuszcze 77g w tym 14g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 300g, Sól 4,63g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - Twarożek 80g, masło 10g, pomidor, sałata, pieczywo 60g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - schab pieczony 55g, masło 10g, ogórek, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa jarzynowa 400ml, kurczak w potrawce 190g, surówka z marchewki 150g, brokuły 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - sok pomidorowy 200ml Kolacja 17:00 - makaron z cukinią 250g, szynka z piersi indyka 50g, masło 15g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka mix z jajkiem 150g Wartość energetyczna: 2306 kcal, Białko: 87g, Tłuszcze 80g w tym 15g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 309g, Sól 5,04g 2025-07-09 - Środa Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - jajecznica na parze z 2 jaj 100g, polędwica sopocka 45g, masło 20g, pomidor, ogórek, sałata, pieczywo 90g, herbata 200ml Obiad 12:45 - zupa botwinka 400ml, schab gotowany w jarzynach 110g, szpinak zasmażany 150g, bukiet warzyw 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - pasta mięsna 80g, szynka z kurcząt 50g, masło 20g, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - jabłko 150g Wartość energetyczna: 2390 kcal, Białko 84g, Tłuszcze 80g w tym 12g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 332g, Sól 4,69g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - jajecznica na parze z 2 jaj 100g, masło 10g, sałata, ogórek, pieczywo 60g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - polędwica sopocka 50g, masło 10g, pomidor, pieczywo 60g Obiad 12:45 - zupa botwinka 400ml, schab gotowany w jarzynach 110g, szpinak zasmażany 150g, bukiet warzyw 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - sok owocowy 200ml Kolacja 17:00 - makaron z cukinią 200g, szynka gotowana wieprzowa 50g, masło 20g, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - jabłko 150g 2025-07-10 - Czwartek Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - płatki owsiane na mleku, szynka tostowa 50g, serek śmietankowy puszysty 60g, masło 20g, pomidor, papryka, sałata, pieczywo 90g, dżem 25g, herbata 200ml Obiad 12:45 - zupa chłopska 400ml, gołąbek z mięsem i ryżem 110g, małosolny 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml, ciasto 60g. Kolacja 17:00 - serek wiejski 100g, szynkowa wieprzowa 50g, masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka grecka z fetą 150g Wartość energetyczna: 2322 kcal, Białko 82g, Tłuszcze 78g w tym 15g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 325g, Sól 4,69g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - płatki owsiane na mleku, szynka tostowa 55g, masło 10g, ogórek, sałata, pieczywo 90g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - serek śmietankowy puszysty 60g, masło 10g, pomidor, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa chłopska 400ml, gołąbek z mięsem i ryżem 110g, ogórek malosolny 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - jabłko 1 sztuka Kolacja 17:00 - serek wiejski 100g, szynkowa wieprzowa 50g, masło 20g, pomidor, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sałatka grecka z fetą 150g Wartość energetyczna: 2522 kcal, Białko 90g, Tłuszcze 85g w tym 16g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 346g, Sól 5,03g 2025-07-11 - Piątek Dieta kardiologiczna lekkostrawna I śniadanie 07:45 - szynka z piersi indyka 50g, twarożek 80g, masło 20g, pomidor, ogórek, sałata, pieczywo 90g, kawa mleczna 200ml Obiad 12:45 - zupa ziemniaczana 400ml, ryba w sosie cytrynowym 125g, surówka z kiszonej kapusty 150g, bukiet jarzyn 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Kolacja 17:00 - sałatka jarzynowa 150g, szynka konserwowa 50g, pomidor, masło 20g, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sok owocowy 200ml Wartość energetyczna: 2280 kcal, Białko 83g, Tłuszcze 82g w tym 13g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 303g, Sól 4,55g Dieta kardiologiczna cukrzycowa I śniadanie 07:45 - twarożek 80g, masło 10g, pomidor, sałata, pieczywo 90g, herbata 200ml II śniadanie 10:15 - szynka z piersi indyka 55g, masło 10g, ogórek, bułka grahamka 50g Obiad 12:45 - zupa ziemniaczana 400ml, ryba w sosie cytrynowym 125g, surówka z kiszonej kapusty 150g, bukiet jarzyn 120g, ziemniaki 250g, kompot 200ml Podwieczorek 15:15 - jabłko deserowe 220g Kolacja 17:00 - sałatka jarzynowa 150g, szynka konserwowa50g, pomidor, masło 20g, pieczywo 90g, herbata 200ml Przekąska 20:00 - sok owocowy 200ml Wartość energetyczna: 2360 kcal, Białko 85g, Tłuszcze 86g w tym 15g nasyconych kwasów tłuszczowych, Węglowodany ogółem 317g, Sól 4,77gTydzień 27: 2025-06-30 – 2025-07-06 - Kliknij tutaj aby rozwinąć / zwinąć
Tydzień 28: 2025-07-07 – 2025-07-13 - Kliknij tutaj aby rozwinąć / zwinąć
